Beneficios del pepino para el cuerpo

Gracias a su gran cantidad de vitaminas, es común emplearlo en ensaladas, como botana y son un alimento recurrente cuando intentamos bajar de peso. Si hablamos de belleza, posee diversos beneficios y hoy te compartiremos 5 mascarillas de pepino para transformar tu piel y tu cabello.

  • Proteger al cerebro

Mejora la habilidad de memoria y aprendizaje, además protege las células nerviosas del deterioro producido por la edad.

  • Reducir el riesgo de cáncer

Gracias a la presencia de polifenoles, su consumo constante reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de mama, útero, ovario y próstata.

  • Reducir la inflamación

Su extracto trabaja sobre las enzimas humanas para prevenir la inflamación no deseada.

  • Combatir el envejecimiento

Tiene altos niveles de antioxidantes, vitamina C y betacarotenos. Con ello combate la aparición de arrugas y da un aspecto más juvenil a nuestra piel.

  • Brindar mejor aliento

Sus nutrientes ayudan a liberar el exceso de calor en el estómago, causa principal del mal aliento.

  • Reducir el estrés

Su alto contenido de vitamina B, B1, B15 y B7 ayudan a aliviar la sensación de ansiedad y combate los efectos negativos del estrés.

  • Mejorar la digestión

Contiene altos niveles de agua y fibra, por lo que combate el reflujo, mejora el pH del estómago y favorece el movimiento de los desechos por el intestino, con lo que resulta un proceso de eliminación saludable.

  • Controlar el peso corporal

Tiene un índice bajo de calorías, produce saciedad pero sin ser pesado al organismo.

  • Mejorar la salud cardiaca

Su nivel de potasio ayuda a controlar la presión arterial, controla la transmisión de impulsos nerviosos, las contracciones musculares y la función cardiaca.


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