Etiqueta: Dormir
¿Cuántas horas debemos dormir?
De diferentes formas, solemos posponer el sueño o quitarle relevancia. Sin embargo, si deseas estar más sano, necesitas darte tiempo para dormir. Porque si...
Horarios específicos en la vida diaria ayudan a la salud
Tener un horario específico para alimentamos, dormir o tomar medicamentos es clave para que el organismo magnifique su eficacia y funcione adecuadamente, y se...
Consejos para dormir en un ambiente saludable
La calidad del sueño se traduce en calidad de vida. Dormir bien favorece la regeneración de las células, la buena memoria, el crecimiento y la...
Dormir bien ayuda a la buena memoria
Que el sueño es fundamental para que la memoria funcione a pleno rendimiento es algo que se sabe hace tiempo. El sueño profundo, de...
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