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miércoles, 20 febrero, 2019.
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Etiqueta: nueces

Aumentar consumo de nueces y verduras para mejor salud

Científicos han descubierto lo que según ellos es una dieta ideal tanto para la salud del planeta como de su población, que incluye duplicar...

Las ventajas antidepresivas de una dieta mediterránea

La dieta mediterránea podría ayudar a una persona a reducir su riesgo de depresión, según ha informado un nuevo estudio. Pero eso, lamentablemente, no significa...

Frutos secos ayudan a reducir riesgo de infartos

El especialista Ramón Iván de Dios Pérez aseguró que quien consume 25 gramos al día de nueces, pistaches, cacahuates y similares, tiene hasta siete...

Nueces, útiles para la memoria

Un puñado de 4 nueces aporta 170 kilocalorías. Por su alto valor calórico se recomienda tomar entre 25-30 gramos diarios, es decir entre 4...

Los beneficios de las nueces

Un componente imprescindible de nuestra dieta tendrían que ser los frutos secos. Lo sugiere una investigación de la revista “JAMA Internal Medicine” que ha...