¿Quieres ser feliz? Seguramente, sí. ¿Por qué no checas entonces Happify, una plataforma que está llena de actividades que te harán sentir mejor?
Basado en teorías de psicología positiva, se ha desarrollado Happify, un sitio de internet que ofrece actividades y sugerencias que pueden a hacer a una persona más feliz. Aunque, eso sí, ser feliz depende de cada quién. Conocelo más.
Para iniciar, se comienza llenando un cuestionario. Con esto Happify te recomendará una lista de quehaceres en el camino de la felicidad.Una vez que tienes una meta que cumplir, comienzas con tus actividades. Si quieres pasar “más tiempo contigo”, o quizá quieras “un scan de meditación”, o si quieres crecer tu confianza puedes jugar “Uplift”, donde tus puntos se acumulan a partir de palabras positivas. Quizá todo esto suena vacío o inútil, pero Happify está legitimada por la ciencia, pues, como dice Ofer Leidner, uno de los fudnadores “debemos basarnos en que la felicidad es una habilidad…Los ingredientes para una vida plena y feliz son habilidades que se pueden enseñar a las personas. Es algo que aprendes y desarrollas”.
No se debe perder de vista eso, la felicidad requiere inversión de tiempo (así como el ejercicio, necesitas ser feliz mínimo tres veces a la semana para mantener una buena salud). En este sitio, además, se puede interactuar con otros usuarios, así como Facebook, donde se intercambian likes y conocimientos.
¿Tú qué opinas?
