1.0Periódico NMXhttps://periodiconmx.comRedacción NMXhttps://periodiconmx.com/author/redaccion-nmx/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="XjyEITHlIX"><a href="https://periodiconmx.com/actualidad/cuanto-tiempo-es-bueno-ejercitarse-para-equilibrar-nuestro-sedentarismo/">¿Cuánto tiempo es bueno ejercitarse para equilibrar nuestro sedentarismo?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://periodiconmx.com/actualidad/cuanto-tiempo-es-bueno-ejercitarse-para-equilibrar-nuestro-sedentarismo/embed/#?secret=XjyEITHlIX" width="600" height="338" title="«¿Cuánto tiempo es bueno ejercitarse para equilibrar nuestro sedentarismo?» — Periódico NMX" data-secret="XjyEITHlIX" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); /* ]]> */ </script> https://periodiconmx.com/wp-content/uploads/2020/12/sed.jpg1200675Un equipo de científicos estableció cuánto tiempo de ejercicio se necesita para contrarrestar los efectos de un día de estar sentado, indicando la necesidad de 30 o 40 minutos de actividad física diaria. Los resultados se publicaron en los últimos días en British Journal of Sports Medicine. El estudio abarcó la participación de más de 44.000 personas que usaban […]