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Todo el mundo admira a alguien que trabaja duro. De hecho, trabajar durante muchas horas y tener un gran sueldo es considerado por muchos como la marca del \u00e9xito en estos d\u00edas.<\/p>\n
Ser visto como un adicto al trabajo es una suerte de medalla de honor. Sin embargo, esta obsesiva necesidad de trabajar tiene un alto precio que se paga en salud, relaciones personales e incluso calidad del trabajo.<\/b><\/p>\n
Por cualquiera que sea la raz\u00f3n, este tipo de dedicaci\u00f3n al trabajo est\u00e1 llevando a m\u00e1s personas a terapias y sesiones de grupos en busca de ayuda. Incluso, se ha determinado que puede ser mortal, tal como lo advierte un estudio realizado recientemente por el gobierno de Jap\u00f3n, en el que se se\u00f1ala que una quinta parte de la fuerza laboral de ese pa\u00eds se encuentra en riesgo de morir por sobrecarga de trabajo.<\/p>\n
En junio pasado se realiz\u00f3 en Reino Unido la conferencia internacional de An\u00f3nimos Adictos Al Trabajo. Y aunque al evento asistieron personas de todas partes del mundo, hasta ahora no se ha realizado mucha investigaci\u00f3n al respecto.<\/p>\n
De hecho, la adicci\u00f3n al trabajo no es reconocida como una condici\u00f3n m\u00e9dica en el Manual de Diagn\u00f3stico y Estad\u00edsticas de Des\u00f3rdenes Mentales, de la Asociaci\u00f3n de Psiquiatras Estadounidenses, el cual es tomado como el m\u00e1s completo en este campo.<\/p>\n
Sin embargo, aun cuando no se cuenta con una definici\u00f3n, los investigadores est\u00e1n tomando nota de su impacto en la salud, en las condiciones de lugares de trabajo y en los problemas mentales.<\/p>\n
Un reciente an\u00e1lisis de la Universidad de Georgia sobre los reportes cuantitativos existentes sobre esta materia encontr\u00f3 que las personas adictas al trabajo son menos productivas que sus colegas con actitudes m\u00e1s sanas hacia sus empleos.<\/p>\n
Otro estudio a gran escala desarrollado por la Universidad de Bergen, en Noruega, estableci\u00f3 un v\u00ednculo entre la tendencia a la adicci\u00f3n al trabajo y otros problemas psicol\u00f3gicos, como ansiedad, depresi\u00f3n y desordenes obsesivo compulsivos.<\/p>\n
\u00bfLo reconoces?<\/p>\n
La adicci\u00f3n al trabajo es una compulsi\u00f3n; un deseo incontrolable de trabajar o de pensar en trabajo, explica el psicoterapeuta Bryan Robinson, radicado en Carolina del Norte, y quien ha realizado varios estudios al respecto.<\/p>\n
Un adicto al trabajo es esa persona que mientras est\u00e1 esquiando, sue\u00f1a con regresar al trabajo. Mientras que un trabajador saludable est\u00e1 en la oficina so\u00f1ando que esqu\u00eda\u00bb<\/p>\n
Bryan Robinson, psicoterapeuta<\/p>\n
Seg\u00fan el especialista, \u00abesta adicci\u00f3n no se define por el n\u00famero de horas trabajadas, sino por lo que pasa en nuestro interior\u00bb.<\/p>\n
\u00abUn adicto al trabajo es esa persona que mientras est\u00e1 esquiando, sue\u00f1a con regresar al trabajo. Mientras que un trabajador saludable est\u00e1 en la oficina so\u00f1ando que esqu\u00eda\u00bb.<\/p>\n
Robinson tambi\u00e9n se desempe\u00f1a como consejero de personas que se han divorciado, o que fueron despedidas o sufrido una crisis como consecuencia de su obsesi\u00f3n al trabajo.<\/p>\n
Para ilustrar qu\u00e9 tan dif\u00edcil puede ser este problema para las personas, y quienes se encuentran a su alrededor, Robinson recuerda un caso de una mujer que le dec\u00eda a su esposo que iba al gimnasio, pero en realidad estaba en la oficina y solo se cambiaba la ropa y se rociaba agua en el cuerpo para hacerle creer que estaba sudada.<\/p>\n
Baja calidad<\/p>\n
A pesar del tiempo que pasan en la oficina, los adictos al trabajo no son necesariamente quienes realizan las tareas mejor o ni los que mejor se relacionan con sus colegas.<\/p>\n
As\u00ed lo demuestran los an\u00e1lisis realizados por la Universidad de Georgia, dirigidos por la profesora de psicolog\u00eda industria y organizacional, Malissa A. Clark.De acuerdo con Clark, quienes sufren esta adicci\u00f3n presentan elevados \u00edndices de estr\u00e9s laboral, baja satisfacci\u00f3n con sus empleos, una a\u00fan m\u00e1s baja satisfacci\u00f3n con su vida personal y agotamiento extremo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n reflejan grandes conflictos entre su vida laboral y personal, y una pobre condici\u00f3n f\u00edsica y mental, todo lo cual se refleja en problemas para su entorno familiar y marital.<\/p>\n
A pesar de que esta adici\u00f3n suele describirse con adjetivos como estar muy motivado, ser competitivo, ambicioso y productivo, en realidad \u00abno hay muchos resultados positivos\u00bb, agrega Clark.<\/p>\n
\u00bfEres adicto?<\/p>\n
\u00bfNo sabes si eres o no un adicto al trabajo? Las siguientes son algunas de las herramientas que pueden ayudarte a hacer una autoevaluaci\u00f3n.<\/p>\n
Investigadores noruegos crearon la Escala de Adicci\u00f3n al Trabajo de Bergen, la cual permite medir tu comportamiento, sentimientos y actitud hacia tu empleo.<\/p>\n
La droga de estos adictos es la adrenalina. El estr\u00e9s, la presi\u00f3n, la crisis, las fechas l\u00edmites, todo eso genera adrenalina y la habilidad de funcionar a un ritmo fren\u00e9tico\u00bb<\/p>\n
Bob, adicto al trabajo recuperado<\/p>\n
La Asociaci\u00f3n de Adictos An\u00f3nimos al Trabajo tambi\u00e9n cuenta con un cuestionario en Internet, que ayuda a determinar si necesitas ayuda, y como en todas las adicciones, el primer paso para combatirla es admitir que tienes un problema.<\/p>\n
Para Robinson, quien se describe as\u00ed mismo como un adicto recuperado, el tratamiento incluye concientizaci\u00f3n del problema, terapia, cambios en el comportamiento y exposici\u00f3n de problemas ocultos.<\/p>\n
\u00abTodo tiene una ra\u00edz. A veces se trata de problemas de autoestima, otras evidencian formas de procesar la ansiedad\u00bb, comenta.<\/p>\n
Por ejemplo, en el caso de Bob, de 61 a\u00f1os de edad y residenciado en California, admitir que ten\u00eda un problema fue producto de una discusi\u00f3n con su esposa, en la que ella le dec\u00eda que estaba harta de despertarse a mitad de la noche y descubrir que \u00e9l todav\u00eda estaba en la oficina.<\/p>\n
Bob, quien prefiri\u00f3 no utilizar su verdadero nombre, ahora es voluntario en la Asociaci\u00f3n de Adictos An\u00f3nimos, donde act\u00faa en funciones de relacionamiento.<\/p>\n
\u00abLa droga de estos adictos es la adrenalina. El estr\u00e9s, la presi\u00f3n, la crisis, las fechas l\u00edmites, todo eso genera adrenalina y la habilidad de funcionar a un ritmo fren\u00e9tico\u00bb, explica Bob.<\/p>\n
Bob era un hombre de negocios exitoso, pero su ritmo profesional comenz\u00f3 a afectar su salud. A pesar de ello no busco ayuda, hasta que empez\u00f3 a afectar su vida familiar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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